Ontspannen en stress verminderen met VRelax
22 augustus 2023
Als we kijken naar de zorg van morgen is zorgtechnologie een waardevolle
aanvulling op de manier hoe wij onze zorg regelen. De zorgvraag stijgt,
maar we krijgen niet meer personeel. We zullen dus anders ons werk
moeten gaan doen. Zorgtechnologie draagt bij aan vele voordelen,
bijvoorbeeld efficiëntie, nauwkeurigheid en zorg op afstand. Bovendien
biedt het ondersteuning en, een ander belangrijk doel, verlicht het de
werkdruk. Ook binnen Sius experimenteren we steeds meer met
zorgtechnologie. Een mooi voorbeeld hiervan is de VRelax-bril.
Hulpvraag
De inzet van de VRelax-bril is ontstaan nadat zorgmedewerkers een beurs van TZA Achterhoek bezochten. Ze zagen de potentie voor hun cliënten binnen Sius, vooral voor diegenen die te maken hebben met stress en onrust. Deze cliënten ervaren vaak zenuwen en hebben moeite met het verwerken van prikkels, dit zorgt voor een verstoorde nachtrust en moeilijkheden met in- en doorslapen. Sius heeft gekeken naar de mogelijkheden van een pilot met de VRelax-bril. We hebben een bril aangeschaft, zodat medewerkers en cliënten van Sius hem samen uit kunnen proberen. Op dit moment wordt de bril ingezet op de locatie Elfenbank.
VRelax-bril
De VRelax-bril is een hulpmiddel dat gebruikmaakt van virtual reality (VR). Virtual Reality is een computertechniek waarbij het lijkt alsof je in een andere werkelijkheid bent. Door een speciale VR-bril wordt de zichtbare werkelijkheid vervangen door beeld gemaakt door de computer. Je ziet een andere wereld in 3D.
Wat kun je met de VRelax-bril?
Op de VRelax-bril is een uitgebreid aanbod aan filmpjes te zien met als thema dieren, natuur, interacties en oefeningen. Hieronder een opsomming van wat de VRelax biedt:
- Virtuele omgevingen
Met de bril kan de cliënt naar mooie plekken gaan, zoals rustige stranden of bossen. Dit kan de cliënt helpen om zich rustig en ontspannen te voelen. - Ademhalingsoefeningen
De bril kan de cliënt helpen met ademhalingsoefeningen. De cliënt ziet aanwijzingen op het scherm die hem helpen om rustig adem te halen. Dit kan helpen om stress en angst te verminderen. - Mindfulness-training
De bril biedt ook mogelijkheden voor een mindfulness-training. De cliënt kan begeleide meditatiesessies. Deze helpen te concentreren op het moment en stress los te laten. Dit kan de cliënt zijn welzijn verbeteren. - Angstvermindering
Wanneer de cliënt angstig is, kan de bril hem helpen om met zijn angst om te gaan. De cliënt wordt blootgesteld aan virtuele situaties die hem angstig maken, maar hij is nog steeds veilig. Dit kan helpen om angst te verminderen. - Ontspanningsprogramma's
De bril heeft ook programma’s die kunnen helpen te ontspannen. Dit kan bijvoorbeeld zijn door geleide visualisaties, rustige muziek of natuurlijke geluiden.
Medewerker van de Elfenbank aan het woord
‘’Dagelijks kijkt cliënt X voordat hij gaat slapen met de VR-bril naar verschillende natuurfilmpjes. We merken dat dit hem ontspannen maakt en hij hierdoor rustiger in kan slapen. De bril wordt ook op andere momenten gebruikt. Als we merken dat cliënt X onrustig wordt pakken we de VRelax bril erbij. Ook wordt de bril wel eens extra opgezet als er sprake is van onrust. Even letterlijk ‘ontsnappen’ aan de werkelijkheid en terug naar rust in het hoofd.’’
Hoe nu verder?
Sius is nu aan het onderzoeken of het mogelijk is om de brillen in de probeerservice aan te bieden. Op deze manier kunnen cliënten kijken of zij baat hebben bij de VRelax-bril, zonder dat zij deze direct hoeven aan te schaffen.