Therapie
Soms loop je vast in je gedrag of gevoelens. Je voelt je boos, verdrietig of gespannen, maar weet niet goed waarom. Of het lukt niet om te zeggen wat er in je omgaat. Dan kan therapie helpen.
Bij Sius bieden we verschillende vormen van therapie aan, afgestemd op wat jij nodig hebt. Twee vormen die we vaak inzetten, zijn speltherapie en psychomotorische therapie (PMT). In beide therapieën leer je vooral door te doen en te ervaren, niet alleen door te praten.
Speltherapie
Soms is praten over je gevoelens moeilijk. Speltherapie helpt je om emoties op een veilige manier te uiten.
Tijdens de therapie gebruik je allerlei materialen, zoals spelmateriaal en creatieve materialen. Door te spelen kun je laten zien wat je voelt en meemaakt, zonder dat je altijd woorden nodig hebt. Zo leer je je gevoelens herkennen, begrijpen en ermee omgaan.
Speltherapie kan helpen als je:
- moeilijk over je gevoelens kunt praten;
- angstig, boos of verdrietig bent;
- iets ingrijpends hebt meegemaakt.
Psychomotorische therapie (PMT)
Bij PMT staat je lichaam centraal. Je leert beter voelen wat je lichaam je vertelt, zoals spanning of onrust. Door bewegen en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je wat jouw gedrag zegt over hoe je je voelt – en oefenen je met nieuw gedrag.
PMT is handig als je het lastig vindt om je gevoelens te verwoorden. Je doet in plaats van dat je praat.
PMT kan helpen als je:
- snel boos of gespannen bent;
- moeite hebt om je grenzen aan te geven;
- je vaak onrustig voelt of lastig tot rust komt.
PMT vindt meestal plaats in een gymzaal of bewegingsruimte.
Wat is het verschil?
Zowel speltherapie als PMT zijn vaktherapieën: je leert door te ervaren. Welke therapie het beste bij jou past, hangt af van jouw hulpvraag en wat jij prettig vindt.
- Speltherapie werkt vooral met spel en creatieve werkvormen. Het is geschikt voor jonge kinderen, jongeren en volwassenen voor wie praten moeilijk is of die ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt. Ook bij mensen met een verstandelijke beperking kan dit heel goed werken, omdat taal lastig kan zijn.
- PMT richt zich op bewegen en lichaamservaring. Het is geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen die beter leren door te doen.
Onze therapeuten kijken altijd samen met jou, je begeleiders en je netwerk welke therapie het beste bij jou past.
Voor wie?
Therapie bij Sius is er voor alle cliënten die ondersteuning krijgen van Sius, maar ook voor mensen buiten Sius die hulp kunnen gebruiken.
Meer weten?
Wil je meer weten over speltherapie of psychomotorische therapie bij Sius? Neem dan contact op met een van onze zorgadviseurs: Vul het contactformulier hieronder in of bel 0544 – 371130.